Οστεοαρθρίτιδα γονάτου: συμπτώματα και θεραπεία στο σπίτι

Αιτίες της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος

Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για μια ασθένεια που κανείς δεν έχει ανοσία ή μάλλον οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο. Τι είναι η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος; Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα και πώς αντιμετωπίζεται η παραδοσιακή μέθοδος; Και πώς μπορεί να βοηθήσει η παραδοσιακή ιατρική. Πιστέψτε με, όλοι πρέπει να το γνωρίζουν, καθώς αυτή η ασθένεια επηρεάζει ένα στα πέντε άτομα στον πλανήτη. Αυτό είναι πολύ, έτσι δεν είναι;

Σύμφωνα με ιατρικά στατιστικά στοιχεία, η οστεοαρθρίτιδα προσβάλλει το γόνατο πολύ πιο συχνά από άλλες αρθρώσεις. Διαγιγνώσκεται σχεδόν στο 20% του πληθυσμού. Θα προσθέσω επίσης ότι αυτή η ασθένεια περιορίζει σοβαρά την κινητικότητα στο γόνατο και, σε προχωρημένες περιπτώσεις, φέρνει συνεχή και αφόρητο πόνο μαζί του. Ας ασχοληθούμε λοιπόν με το θέμα εκ των προτέρων και μην δώσουμε στην ασθένεια καμία ευκαιρία!

Η παραμορφωμένη οστεοαρθρίτιδα, η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος ή η γοναρθρίτιδα είναι όλα ονόματα μιας νόσου που επηρεάζει τον υλικό χόνδρου στο γόνατο.

Αιτίες γοναρθρώσεως

Οι λόγοι για την εκδήλωσή του μπορεί να είναι διαφορετικοί. Επιπλέον, για την ανάπτυξη προφανών εκφυλιστικών-δυστροφικών φαινομένων στην άρθρωση, κατά κανόνα, είναι απαραίτητο να συνδυαστούν ταυτόχρονα πολλοί αρνητικοί παράγοντες.

Γενικά, τα ακόλουθα μπορεί να προκαλέσουν ασθένεια:

  • Ηλικία, καθώς η ελαστικότητα των ιστών μειώνεται με την πάροδο των ετών και η σωματική δραστηριότητα προκαλεί παραμορφώσεις στην άρθρωση.
  • επιπλέον βάρος ως επιπλέον πίεση στο γόνατο,
  • κληρονομική τάση για αρθρώσεις των αρθρώσεων, δηλαδή άτομα των οποίων οι συγγενείς υπέφεραν από οστεοαρθρίτιδα θα πρέπει να είναι διπλά προσεκτικοί.
  • οστεοπόρωση;
  • επαγγελματικό φορτίο γόνατος. Για παράδειγμα, εάν πρέπει να καταλήξετε πολύ στη δουλειά, ανεβείτε τις σκάλες,
  • Αθλητική καριέρα, ειδικά στη μέση ηλικία,
  • Μεταβολικές διαταραχές όπως ο σακχαρώδης διαβήτης,
  • νωτιαίος τραυματισμός,
  • Τραυματισμοί στο γόνατο, τους συνδέσμους και το κάτω μέρος του ποδιού. Μερικές φορές η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος αναπτύσσεται μετά από τέτοιους τραυματισμούς μετά από λίγα χρόνια, αλλά με σοβαρές διαταραχές, είναι πιθανή βλάβη στις αρθρώσεις εντός 2-3 μηνών.
  • αυξημένη σωματική δραστηριότητα στα πόδια,
  • αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα,
  • ουρική αρθρίτιδα;
  • ρευματοειδής, αντιδραστική, ψωριασική αρθρίτιδα,
  • κιρσούς,
  • Σπασμός των μυών του μηρού, με αποτέλεσμα το γόνατο να "τραβήξει" και να το καταστρέψει.

Δηλαδή, πολλά προβλήματα μπορούν να προκαλέσουν ασθένεια και είναι δύσκολο να προβλεφθεί εκ των προτέρων η εμφάνιση της νόσου. Ωστόσο, για να είναι αποτελεσματική η θεραπεία, είναι σημαντικό να διαγνωστεί η ασθένεια όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Συμπτώματα γοναρθρώσεως

Μερικές φορές είναι δύσκολο να υποπτευθείτε την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος. Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με τις εκδηλώσεις άλλων ασθενειών. Για παράδειγμα βλάβη μηνίσκου, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, φλεγμονή των μπλοκάρων, αγγειακός πόνος. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να διαγνώσετε.

Γενικά, οι ακόλουθες εκδηλώσεις συμβάλλουν στην υποψία ενός προβλήματος:

  • Πόνος μετά τον ύπνο ή το κάθισμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο οποίος σύντομα εξαφανίζεται αλλά επανεμφανίζεται μετά από άλλη παύση.
  • μακροχρόνιες καταγγελίες,
  • δυσλειτουργία κίνησης,
  • Δυσφορία στα γόνατα.

Επιπλέον, τα συμπτώματα σχετίζονται άμεσα με τον βαθμό βλάβης των αρθρώσεων. Έτσι:

  • στον πρώτο βαθμόο ασθενής μπορεί να αισθανθεί ελαφρύ πόνο μετά τον ύπνο και ο υπόλοιπος χρόνος δεν ενοχλεί το γόνατο ·
  • στο δεύτερο βαθμόο πόνος είναι ισχυρότερος και πιο έντονος. Εμφανίζεται κατά τη διάρκεια κανονικού περπατήματος ή ανύψωσης φορτίου, είναι δυνατή η λείανση των αρθρώσεων και η περιορισμένη κινητικότητα, δηλαδή ο ασθενής δεν μπορεί να λυγίσει πλήρως και να ισιώσει το πόδι του χωρίς δυσάρεστες αισθήσεις.
  • τρίτος βαθμόςχαρακτηρίζεται από αυξημένο πόνο, ο οποίος μερικές φορές παρεμβαίνει στον ύπνο και τη ζωή. Μια παραμόρφωση της άρθρωσης είναι ορατή με γυμνό μάτι, τα πόδια έχουν σχήμα Ο ή Χ, παρατηρείται αλλαγή στο βάδισμα, το άτομο δεν μπορεί να περπατήσει χωρίς ραβδί ή άλλη στήριξη.

Θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος

Η θεραπεία του προβλήματος εξαρτάται από τον βαθμό της νόσου. Εάν στην αρχή είναι δυνατό να αποκατασταθεί πλήρως η δομή της άρθρωσης με τη βοήθεια αλοιφών και δισκίων, τότε οι ενέσεις εμφανίζονται ενδομυϊκά, ενδοφλεβίως και ακόμη και στην άρθρωση στο δεύτερο στάδιο και στο τρίτο στάδιο θα χρειαστείτε συχνή χειρουργική επέμβαση. Αλλά πρώτα τα πρώτα πράγματα.

1 βαθμός

Η θεραπεία βαθμού 1 είναι πιο αποτελεσματική. Σε αυτό το σημείο, οι παραμορφώσεις των αρθρώσεων είναι ελάχιστες και μπορούν να αντιμετωπιστούν συντηρητικά, γεγονός που δίνει καλά αποτελέσματα. Υπάρχει μόνο ένα πρόβλημα: Λίγοι άνθρωποι ακούνε το σώμα τους τόσο πολύ που παρατηρούν αυτά τα πρώτα κουδούνια συναγερμού από τα γόνατά τους. Αυτό που πραγματικά υπάρχει, ακόμη και σε ακτινογραφία, μερικές φορές δεν είναι ορατό στο αρχικό στάδιο. Μόνο μετά τη σωστή διάγνωση αποφασίζει ο γιατρός για τη θεραπεία της νόσου.

Κατά κανόνα, ισχύει ο πρώτος βαθμός:

  • Ειδική γυμναστική για βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, ενίσχυση των μυών, αύξηση της κινητικότητας των αρθρώσεων,
  • μαθήματα μασάζ,
  • λήψη δισκίων ΜΣΑΦ (μη στεροειδή φάρμακα),
  • Τρίψτε τις αλοιφές στην πληγή περιοχή.
  • η χρήση συμπτωματικών φαρμάκων παρατεταμένης αποδέσμευσης για την αποκατάσταση του χόνδρου. Στο αρχικό στάδιο είναι πιο αποτελεσματικά, σε αυτό το στάδιο είναι ακόμη δυνατή η χρήση τέτοιων παρασκευασμάτων με τη μορφή αλοιφών και κρεμών.

2. Βαθμός

Εάν έχει διαγνωστεί γοναρθρόπτωση στο 2ο βαθμό, η θεραπεία της νόσου πρέπει να ξεκινήσει αμέσως, διαφορετικά οι παραμορφώσεις των ιστών είναι τόσο σημαντικές που η συντηρητική θεραπεία καθίσταται ανίσχυρη.

Οι γιατροί χρησιμοποιούν:

  • αντιφλεγμονώδη φάρμακα για στοματική και τοπική χρήση. Κατά κανόνα, στην ιατρική θεραπεία της κατεστραμμένης άρθρωσης, εκτός από τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, χρησιμοποιούνται ακόμη ισχυρότερα ορμονικά φάρμακα, τα οποία βοηθούν στην ταχεία ανακούφιση του πόνου, αλλά χρησιμοποιούνται σε σύντομα διαστήματα κατά τη διάρκεια παροξύνσεων λόγω παρενεργειών.
  • συνεχής χρήση παυσίπονων,
  • μια διατροφή που αποκλείει λίπη και υδατάνθρακες για απώλεια βάρους και ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών.
  • Θεραπευτική γυμναστική για κοινή ανάπτυξη,
  • Χρήση συμπτωματικών φαρμάκων παρατεταμένης αποδέσμευσης ήδη με τη μορφή ενδοαρθρικών ενέσεων.
  • Η ένεση στο γόνατο με ένεση υαλουρονικού οξέος φέρνει μακροχρόνια και προφανή ανακούφιση, αλλά είναι απαραίτητη μόνο για ένεση στο νοσοκομείο. Είναι σημαντικό να μπείτε στην κάψουλα των αρθρώσεων. Αυτό πρέπει να γίνει από έναν επαγγελματία με παρόμοια εμπειρία, επειδή εάν το φάρμακο εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος, μπορεί να προκαλέσει εμβολή.
  • τοπικές αλοιφές με αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά,
  • Εάν ο πόνος είναι σοβαρός, εμφανίζονται συσκευές για την ανακούφιση του γόνατος, i. Η. Μπαστούνια, πατερίτσες και στηρίγματα γόνατος.

3. Βαθμός

Με την ασθένεια τόσο παραμελημένη, υπάρχουν μόνο δύο διαθέσιμες θεραπείες - βαριά φάρμακα με τη μορφή ενέσεων και χειρουργικής επέμβασης.

Στην πρώτη περίπτωση, όλα αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται όπως στα προηγούμενα στάδια, αλλά οι ισχυρότερες εκδόσεις τους. Τις περισσότερες φορές, δεν χρησιμοποιούνται χάπια, αλλά ενέσεις ενδοφλέβια, ενδομυϊκή, ακόμη και εντός της άρθρωσης για μέγιστο αποτέλεσμα. Εάν η συντηρητική θεραπεία αποτύχει, τότε πρέπει να μεταβείτε στη δεύτερη μέθοδο.

Η λειτουργία εκτελείται τώρα με δύο τρόπους:

  • Μικρές τρύπες γίνονται στο γόνατο, χρησιμοποιούνται ειδικές συσκευές για τον καθαρισμό της άρθρωσης της ανάπτυξης των οστών που παρεμποδίζει την κίνησή της. Η χειρουργική επέμβαση θεωρείται ελάχιστα επεμβατική, επομένως η ανάκαμψη είναι ταχύτερη.
  • Οι προθέσεις χρησιμοποιούνται για σοβαρή παραμόρφωση των αρθρώσεων. Δηλαδή, ο γιατρός κάνει μια τομή, αφαιρεί μέρος του οστού, εισάγει μια τεχνητή άρθρωση στη θέση του και, εάν είναι απαραίτητο, ένα κομμάτι ενός άλλου οστού δίπλα του με καρφίτσες και ιατρικό τσιμέντο. Αντί της σπασμένης σύνδεσης, εγκαθίσταται μια τεχνητή συσκευή, η οποία είναι κυρίως κατασκευασμένη από τιτάνιο.

Σε κάθε περίπτωση, η ικανότητα ενός ατόμου να κινείται κανονικά μετά τη χειρουργική επέμβαση σχετίζεται άμεσα με την αποτελεσματικότητα της αποκατάστασης και την αντοχή του. Συνήθως χρειάζονται έξι μήνες έως ένα χρόνο για να αποκατασταθεί η κινητικότητα στο γόνατο. Επομένως, οι χειρουργικές επεμβάσεις εκτελούνται συχνότερα σε νεότερους ασθενείς.

Ποιος γιατρός αντιμετωπίζει την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος;

Ο ρευματολόγος ασχολείται κυρίως με το πρόβλημα της οστεοαρθρίτιδας στις αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένων των αρθρώσεων του γόνατος. Αυτός ο γιατρός μπορεί να επιβεβαιώσει ή να απορρίψει τη διάγνωση. Ειδικεύεται στις φλεγμονώδεις και δυστροφικές διεργασίες του συνδετικού ιστού και των αρθρώσεων. Συνήθως χρησιμοποιεί συντηρητικές μεθόδους θεραπείας, συνταγογραφεί αλοιφές, δισκία και ενέσεις και μπορεί επίσης να συστήσει τη βοήθεια φυσιοθεραπευτή, εκπαιδευτή θεραπείας άσκησης και χειροπράκτη.

Ορισμένα μεγάλα ιατρικά κέντρα έχουν επίσης το δικό τους ειδικό για τη θεραπεία της αρθρίτιδας. Αυτός είναι ένας χειρουργός που ειδικεύεται στις αρθρώσεις των αρθρώσεων. Δυστυχώς, ένας τέτοιος ειδικός μπορεί να βρεθεί μόνο σε μεγάλες πόλεις.

Λοιπόν, σε προχωρημένα στάδια, όταν η παραδοσιακή θεραπεία αποτυγχάνει, ένας ορθοπεδικός χειρουργός έρχεται στη διάσωση. Ανάλογα με την κατάσταση της άρθρωσης, είτε επιλέγει μια τακτική συντήρησης οργάνων (δηλαδή επαναλαμβάνει τις λειτουργίες της άρθρωσης) ή αποφασίζει την ανάγκη για ενδοπροσθετική και εγκαθιστά τεχνητές «λεπτομέρειες» αντί για την κατεστραμμένη άρθρωση.

διάγνωση

Μέθοδοι διάγνωσης της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος

Για να κάνει διάγνωση, ο γιατρός πρέπει:

  • Εξετάστε το πόδι, νιώστε τα οστά, την παραμόρφωση, την τοποθέτηση, τη δομή τους,
  • Ελέγξτε την κινητικότητα των αρθρώσεων με ένα ειδικό γωνιόμετρο,
  • Ελέγξτε την άρθρωση για οίδημα, οίδημα,
  • ακούστε εάν εμφανίζεται μια δυσλειτουργία κατά τη μετακίνηση.
  • απευθείας για ακτίνες Χ, MRI και CT;
  • ζητήστε εξετάσεις αίματος για να αποκλείσετε παρόμοια συμπτώματα (π. χ. αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα).

Θέλω να σας υπενθυμίσω ότι στο πρώτο στάδιο, ακόμη και μια ακτινογραφία μπορεί να μην εμφανίζει σαφή εικόνα της νόσου. Επομένως, συνιστάται να τραβάτε φωτογραφίες τακτικά και να τις συγκρίνετε με την πάροδο του χρόνου για να προσδιορίσετε το πρόβλημα και την εξέλιξη της νόσου.

Θεραπεία στο σπίτι

Φυσικά, στο σπίτι είναι δύσκολο να απαλλαγούμε εντελώς από την οστεοαρθρίτιδα στην άρθρωση του γόνατος, αλλά η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες μπορεί να είναι μια καλή προσθήκη στα χάπια και τις αλοιφές που συνταγογραφούνται από το γιατρό.

Μερικές καλές συνταγές:

  • απλώστε ένα φρέσκο ​​φύλλο κολλιτσίδας σε πονόλαιμο και τυλίξτε το κατά τη διάρκεια της νύχτας με ένα ζεστό μαντήλι, ενώ είναι σημαντικό να συνδέσετε το φύλλο με την πλάτη στο δέρμα.
  • Λιπάνετε το πονόδοντο τη νύχτα με έναν κρόκο αυγού κοτόπουλου και ένα κουταλάκι του γλυκού τερεβινθίνη. Τυλίξτε το πόδι πάνω του με ένα ζεστό πανί και πλύνετε το δέρμα καλά το πρωί. Το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί σε 3-4 ημέρες, αλλά για ανάρρωση πρέπει να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο για περίπου τρεις εβδομάδες.
  • Απλώστε ένα κομμάτι ύφασμα εμποτισμένο με φρέσκο ​​χυμό φικελίνης στο γόνατο. Μετά από 45-50 λεπτά, το ύφασμα πρέπει να αφαιρεθεί και το δέρμα να λιπαίνεται με φυτικό λίπος. Επαναλάβετε αυτό κάθε μέρα για μια εβδομάδα, στη συνέχεια ξεκουραστείτε για 10 ημέρες και ξεκινήστε μια νέα τάξη.

αλοιφή

Όταν πηγαίνετε σε φαρμακείο ή βλέπετε διαφημίσεις στην τηλεόραση, χάνετε την πληθώρα σύγχρονων φαρμάκων για πόνο στις αρθρώσεις. Και κάθε κατασκευαστής εγγυάται κυριολεκτικά άμεσα και μακροχρόνια αποτελέσματα. Ποιος πιστεύει πώς να επιλέξει το καλύτερο φάρμακο;

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν δύο τύποι αλοιφών για την οστεοαρθρίτιδα:

  • αντιφλεγμονώδες;
  • συμπτωματικά τοπικά παρασκευάσματα βραδείας δράσης

Είναι σημαντικό να μην κάνετε αυτοθεραπεία, αλλά να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που, μετά τη διάγνωση, θα σας πει ποια από τα φάρμακα ταιριάζει καλύτερα ως προς τη σύνθεση και τον τρόπο δράσης του.

Διατροφή

Διαιτητικοί κανόνες για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος

Είμαστε αυτό που τρώμε. Έτσι, ακολουθώντας μια ειδική δίαιτα, μπορείτε να καταπολεμήσετε με επιτυχία πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των παραμορφώσεων στο γόνατο.

Συνιστάται στους ασθενείς με αυτήν την ασθένεια να τους απομακρύνουν από τη διατροφή:

  • χοιρινό και βόειο κρέας,
  • οποιοδήποτε γρήγορο φαγητό που προκαλεί τη λεγόμενη μεταβολική οστεοαρθρίτιδα,
  • καπνιστό κρέας, ειδικά αφύσικο, φτιαγμένο με τη χημική ουσία υγρού καπνού
  • τηγανητά και υπερβολικά πικάντικα τρόφιμα,
  • Έτοιμα γεύματα με χρωματισμούς, συντηρητικά, αρωματικά πρόσθετα (λουκάνικα, μικρά λουκάνικα, λουκάνικα) ·
  • λευκό λάχανο,
  • φαντάσματα;
  • αλατισμένο και μεταποιημένο τυρί.

Επίσης, μην βασίζεστε σε σοκολάτα, γλυκά, γλυκά, ραπανάκια και ραπανάκια, σπανάκι, οξαλίδα.

Χρησιμοποιήστε περισσότερα αντί:

  • ψάρι που είναι πλούσιο σε ωμέγα οξέα,
  • σκληρό τυρί, γάλα και τυρί cottage;
  • μεταλλικό νερό,
  • Λαχανικά και φρούτα, ειδικά εκείνα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο,
  • αυγά,
  • όσπρια,
  • θαλασσινά,
  • croup;
  • αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, ξηρούς καρπούς.

Εκτός από την ενίσχυση του σώματος με χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα για την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου, η διατροφή έχει έναν άλλο στόχο - την απώλεια βάρους για τη μείωση του στρες στα γόνατα. Αλλά δεν πρέπει να είστε πολύ φανατικοί. Οι υπερβολικές διατροφικές συνήθειες και η πείνα ασκούν πίεση στο σώμα και προκαλούν έκπλυση ασβεστίου, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Επομένως, πρέπει να τρώτε ποικίλα, αλλά συχνά μόνο σε κλάσματα. Εάν η άρθρωση είναι πρησμένη, πιείτε άφθονα υγρά, ο χυμός πορτοκαλιού και ροδιού είναι χρήσιμο καθώς μειώνει τη φλεγμονή. Σε γενικές γραμμές, η διατροφή πρέπει να είναι περιεκτική και ισορροπημένη, αλλά εάν είστε υπέρβαροι ώστε να μπορείτε αργά αλλά σίγουρα να επαναφέρετε το σώμα στο φυσιολογικό.

υαλουρονικό οξύ

Υαλουρονικό οξύ για οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος

Αναφέραμε εν συντομία τη χρήση υαλουρονικού οξέος στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος, αλλά τώρα αξίζει να καλύψουμε αυτό το πρόβλημα με περισσότερες λεπτομέρειες.

Στην πραγματικότητα, το υαλουρονικό οξύ αντικαθιστά το λιπαντικό στην άρθρωση, το οποίο αυξάνει τον όγκο των ανώδυνων κινήσεων, η κρίση εξαφανίζεται και το σύνδρομο πόνου μετριάζεται. Ωστόσο, δεν είναι τόσο εύκολο να φτάσετε το φάρμακο στον προορισμό του. Όταν λαμβάνονται από το στόμα, οι κάψουλες διαλύονται στο στομάχι με τον ίδιο τρόπο που μια κουταλιά ζελέ κρέατος δεν ωφελεί και εάν η κατάποση σε φλέβα μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές και θάνατο. Υπάρχει μόνο μία διέξοδος - οι ενέσεις στην άρθρωση, αν και αυτό έχει τα μειονεκτήματά της.

Ευτυχώς, το διάκενο των αρθρώσεων στο γόνατο είναι αρκετά μεγάλο για να εισέλθει η εμπειρία, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει η πιθανότητα νευρικής βλάβης ή, και πάλι, του φαρμάκου που εισέρχεται στο αίμα. Επιπλέον, πολλοί ασθενείς σταματούν από τη σημαντική τιμή τέτοιων φαρμάκων και οι επιστήμονες δεν έχουν επιβεβαιώσει ακόμη την αποτελεσματικότητα του υαλουρονικού οξέος στην επισκευή ιστών, ενώ το μόνο που είναι γνωστό είναι ότι αντικαθιστά το φυσικό λιπαντικό.

Αλλά υπάρχουν καλά νέα - το φάρμακο λειτουργεί στην άρθρωση για έως και ένα χρόνο και ανακουφίζει τον πόνο σχεδόν αμέσως. Έτσι αποφασίστε μόνοι σας εάν θέλετε να δοκιμάσετε τη φαρμακευτική αγωγή με αυτήν την ουσία στον εαυτό σας.

Επιλογή μαξιλαριών γόνατος για οστεοαρθρίτιδα γόνατος

Τα γόνατα έχουν δείξει ότι βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής, στην απομάκρυνση του πρηξίματος, στην ανακούφιση του πόνου, στην ανακούφιση της πίεσης στην άρθρωση, στην αύξηση της ροής του αίματος και στην ενθάρρυνση του ασθενούς να κινηθεί. Ωστόσο, για να το κάνετε αυτό, πρέπει επίσης να επιλέξετε το σωστό.

Ένα από τα κύρια κριτήρια επιλογής είναι το μέγεθος, καθώς το γόνατο που είναι πολύ μεγάλο δεν παρέχει την επιθυμητή στερέωση και παρεμβαίνει πολύ σφιχτά στην κυκλοφορία του αίματος. Μετρώντας τον όγκο του γόνατος και του ποδιού σας 6 ίντσες πάνω και κάτω, μπορείτε να προσδιορίσετε το μέγεθος.

Το σχήμα του προϊόντος είναι επίσης σημαντικό:

  • ανοιχτό, ιδανικό για άτομα μετά από τραυματισμούς και με ελαφρύ πόνο,
  • ανοιχτή ελαστική ταινία με ενισχυτικά νεύρα για άτομα με προβλήματα κατά την οκλαδόν.
  • ανοιχτό με ρυθμιστές τάσης χρήσιμους στη φάση αποκατάστασης μετά τη χειρουργική επέμβαση,
  • Το
  • κλειστό είναι ιδανικό για άγνωστες πηγές πόνου.
  • Η σπονδυλική στήλη είναι κατάλληλη για όλα τα άτομα με προβλήματα στο γόνατο.
  • Η θέρμανση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ανακουφίζει τη φλεγμονή.

Και εδώ, ο θεράπων ιατρός θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τα προστατευτικά του γόνατος, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά της πορείας της νόσου.

Γυμναστική για οστεοαρθρίτιδα γόνατος

Γυμναστική, δηλαδή ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις, ανακούφιση μυϊκών σπασμών, βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο γόνατο και διακοπή της διαδικασίας καταστροφής. Τέτοιες θεραπευτικές ασκήσεις δεν περιλαμβάνουν άντληση μυών ή μεθόδους αντοχής. Αντίθετα, όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ομαλές και ομαλές, χωρίς αιχμηρές στροφές, στριμμένες αρθρώσεις και άλλες δυνητικά επικίνδυνες ενέργειες.

Απαγορεύεται επίσης η άσκηση κατά την έξαρση. Πρώτα πρέπει να ανακουφίσετε τον πόνο και μόνο μετά να προχωρήσετε στην τάξη.

Πρόληψη

Η πρόληψη μπορεί να χωριστεί σε πρωτογενή και δευτερογενή, δηλαδή, η πρώτη συνεπάγεται πρόληψη της νόσου και η δεύτερη - η επανεμφάνισή της.

Το πρώτο είναι:

  • έλεγχος βάρους,
  • Το
  • φορά τα σωστά παπούτσια,
  • μέτρια φυσική δραστηριότητα για τη διατήρηση του μυϊκού τόνου,
  • Αποφύγετε τραυματισμούς.

Δευτερεύουσα πρόληψη σημαίνει:

  • με ειδική δίαιτα,
  • πίνει έως και 9 ποτήρια την ημέρα,
  • Πάρτε φάρμακα και τρόφιμα για να διατηρήσετε τα οστά σας υγιή.

Ως συνήθως, η πρόληψη της εμφάνισης και της εξάπλωσης της νόσου είναι ευκολότερη από τη θεραπεία της με διάφορα φάρμακα και μεθόδους αργότερα.

Ευτυχώς, τώρα δεν γνωρίζουμε μόνο πώς να θεραπεύσουμε την οστεοαρθρίτιδα, αλλά και τα πρώτα σημάδια πλήρους νίκης για την ασθένεια.